INTJ型人格常常被贴上“战略家”的标签，INTJ型人格还常常被贴上“理性机器”的标签，好像和“脆弱”这个词没有关联。然而实际情形恰好相反，INTJ的内心世界比外表看上去要复杂得多，INTJ的内心世界比外表看上去要敏感得多。他们的脆弱如同一口深井，不经常展示给别人看，不过确实是存在的。今天，我们就来深入探讨一下INTJ那些不被人知道的软肋以及挣扎。
INTJ的脆弱表现在哪些方面
INTJ的那种脆弱，起初是具备深刻性的孤独之感，这种孤独并非是身旁没有人，而是在思想以及认知层面呈现出的“高处严寒难以忍受”的状况。他们思索问题的方式独特并且深入，极难寻觅到能够全然领会其复杂内在逻辑以及宏大构想的对话之人。时间久了之后，他们有可能会选择保持沉默，把交流终止在表层，然而内心却殷切期盼能够真正地被“瞧见” 。
这种孤独衍生出对于人际连接的矛盾心理趋势，INTJ 渴慕深刻且具意义的灵魂共振，然而又极端憎恶浅薄无聊的社交消遣，他们或许会于聚会之际察觉到抽离之感，仿若以局外人的状态去观察所有，当稀罕且珍视的深度关联出现裂隙或者背叛之时，所造成的损害是具有毁灭性的，他们会深陷于长时间的自我质疑与重新建构中。
INTJ为什么不愿意暴露脆弱
对于INTJ来讲，将脆弱暴露出去就等于是把战略主动权交出去，在他们的认知体系当中，这是具有危险性的。他们秉持着控制与预测的理念，而情绪，特别是脆弱的情绪，被看作是系统里无法控制的“噪音变量”。承认自己脆弱会把他们精心塑造的理性形象以及自我效能感给破坏掉。
INTJ被社会赋予“坚强”、“可靠”的刻板印象带来无形压力，他们害怕一旦示弱，便会打破他人期待，进而失去原有的信任与尊重，因此，他们宁可独自承受所有负面情绪，于深夜时段同自己的思想展开对抗，也不愿意把软肋暴露给他人，这并非逞强，而是一种极为深刻的自我保护机制 。
INTJ的脆弱与完美主义倾向有何关联
INTJ的脆弱和他们的完美主义紧密相连！一旦现实成果远远没有达到内心那个极高的、理想化的标准，他们就会产生强烈的挫败感。这种挫败不太容易外露转化为爱发脾气之火；更多的是转变为朝向自身的攻击，严厉地责备自己为何没有谋划细微、为何没有取得更出色的成绩。
他们的完美主义，不仅是针对事情而言，还隐含着针对自身人格。一旦他们察觉到自己的情绪反应，是“不够理性”的，是“有失水准”的，譬如因为某件事情而感到受伤，或者感到焦虑，他们就会开启自我批判的模式，认定这种情绪是“弱点”，是“缺陷”。而这种对于“完美自我”的执着，本身就成为了脆弱的一大来源。
如何识别INTJ正在经历脆弱时刻
INTJ不会嘤嘤哭泣，他们脆弱的信号极为隐蔽，你或许会发觉他们较平常更加缄默，沉浸于工作或者某个宏大项目里，这属于一种“情感隔离”，借专注高度转移内心的风暴，他们同你探讨问题时，可能变得更加尖锐、挑剔，而这实则有时是内心焦躁不安的无意识投射 。
又一个关键信号叫做“社交撤退，他们或许会将预先定好的聚会取消掉，把非必要的联络予以减少，需要数量极大的独处时间去回血以及重新整理思绪，身体的语言同样可能把他们给出卖了：较长时间的聚精会神呆呆发愣、无意识做出皱眉的动作、比平常更为急促的说话语速，这些都有可能是内心正经历动荡波折的迹象 。
如何与脆弱的INTJ进行有效沟通
绝对不要跟他们去讲“别想太多”或者是“振作起来”，因为这全然没有效果！最具力量的沟通其实是“不沟通” -- 给予他们空间以及沉默的陪伴。清晰表明“我在这里，在你需要的时候我随时都在”，这比任何无力的安慰都要更有作用。尊重他们去处理情绪时独处的需求，这便是最大的支持。
当他们乐意张嘴说话之际，要运用“事实加上逻辑”这样的倾听方式。你能够讲这般言辞：“我察觉到你近来在XX项目上耗费了更多的时间，是不是遭遇了什么确切的挑战呀？”助力他们将那种模糊不清的情绪转变为能够剖析、可以解决的问题，这契合他们的思维样式。防止过度地去共情或者进行情感渲染，提供切实、明晰的解决方案选项会更受待见。
INTJ如何自我调节与接纳脆弱
记住呀，亲爱的 INTJ 朋友 ，真正的强大并非是没有弱点的， 而是能够去洞察自身的全部并且接纳它 。 试着把那个严厉的 “ 内在批判者 ” 暂时给关闭掉 。 要允许自己存在有不完美和无力感的时刻哟 ， 这并不会使得你所构筑的理性大厦崩塌的 ， 相反反而会让地基变得更扎实 ， 更加具有人性化 。
能够给自己构建一个“情绪日志”，并非是去记载感受，而是要记载“一旦XX事出现的时候，我的思维流程乃是XX，此便致使了XX结果”。运用你们所擅长的剖析能力去剖析情绪背后的认知模式。与此同时，有意识地去挑选并维持一小圈确实值得信赖的“战略伙伴”。使他们成为你思维的校验者以及情感的安全港 。
哪一个刹那间，你曾切实地体会到自己或者身旁作为INTJ型人格的友人，那一层理性铠甲之下的柔软内在核心？欢迎于评论区域进行你自身故事的分享，要是觉着存在同感，可别忘了点赞并且分享与更多有着需要去看到此番内容的人哟！
