我身为老林, 是一位于心理学领域摸爬滚打多年的“老中医”。今日咱们不弄那些华而不实的学术称法, 径直去聊一聊那使全网年轻人疯狂对照匹配的MBTI测试。好多人做完测试后, 望着四个字母发愣, 心里面暗自寻思: 这东西真的准确不? 我究竟是I人还是E人? 别着急, 今日我就把这层如窗户纸般的障碍给捅破掉, 让你能够看得清清楚楚明明白白的。
MBTI测试详细到底测什么
有不少人觉得MBTI当作算命一种, 实际上它更近似于一面镜子, 它并非对对你未来予以预测, 仅仅是映照出你当下的偏好, 这四个字母, 各自示意你增添能量以及处理信息, 包括做决策和安排生活的四种本能性趋向。
一来是E与I, 亦即是外向同内向。留意呀, 这并非讲你不善言辞便属内向。E类之人乃那种于人群里获取能量, 处于独处之际消耗能量的角色；I类之人刚好相反, 社交对其而言是损耗, 唯有独处才是恢复能量。要是你周末仅仅只想宅在家中无所事事, 那么大概率是个I类之人。
接下来是S以及N, 也就是实感跟直觉, S类型的人属于脚踏实地的一派, 他们坚信眼睛所看到的事物, 着重于细节以及当下；N类型的人则是仰望星空的一派, 热衷于琢磨各种可能性, 思路极为开阔。你要是觉得“眼前此刻这顿饭味道很不错”那就是S, 要是觉得“这顿饭背后所蕴含的文化表意”便是N。
接下来是T以及F, 也就是思考与情感, T类型的人做决定依据逻辑使利益达到最大化, F类型的人做决定考量人情冷暖以及和谐程度 , 碰到吵架的情况, T类型的人会讲道理，F类型的人则会去哄对方的情绪。
最末尾的是J与P, 分别为判断以及感知。喜欢计划表, 并认为事情应当按部就班来做的是J之类的人；能够随遇而安, 且喜爱即兴发挥的则是P类之人。J方面的人在看到杂乱无章的房间后会陷入抓狂状态, 而P方面的人觉得即便杂乱却也自有其秩序存在, 同样挺美的。
为什么你的测试结果会变
昨天进行测试显示为INTJ, 然而今天测试却变成了ISFP? 别慌乱, 你并没有发疯, 毕竟MBTI并非是那种静态的标签。人的状态是具有流动性的, 测试所反映的是你“当下”最为舒适的状态。
当压力处于较大程度之时, 我们通常而言会展现出与之相反的特性。比如说, 有一个平日里非常随意随性的P人, 在面对着项目截止日期来临之前的时候, 会转变变得极其地严苛, 并且呈现出以计划为导向的状态, 看上去仿佛就像是个J人。而在这个时候所测量检测出来的结果不准确, 这乃是因为你正处于应激的状态之中, 并非是本性的暴露展现。
而且, 伴随阅历的不断增长, 我们的认知功能同样处于进化的进程之中。20岁时候的你以及30岁时候的你, 看待世界所采用的方式必定存在差异。MBTI所测量的是你的“偏好肌肉”, 使用得越频繁就会越发强壮。多多去尝试新鲜的事物, 你的类型或许会逐渐发生偏移, 这是非常正常的现象。
别被标签困住自己
这会儿在网上流行着贴标签这种行为, “表明INFP是恋爱脑这种情况”、“指出ESTJ是霸总这样的状况”。可千万不要持有如此的观念！MBTI实际上是一种工具, 并非能够束缚人的牢笼。其所起到的作用是帮你去理解自身, 并非是为了让你借此去轻视其他的类型。
倘若你身为一个I人, 那就别强迫自身变成社交达人, 接纳自己那种低能耗的模式 , 找寻适合自己的充电途径 , 这样比其他任何事都要来得强。要是你是个P人 , 别嫌弃自家没有规划。运用你的灵活性 , 在变化当中寻觅到机会 , 这才是属于你的优势。
事实上的成熟, 乃是晓得了自身的出厂设置, 接着学会怎样与之平和共处。别拿MBTI当作托词, 讲“鉴于我内向故而我冷漠”, 又或者“鉴于我冲动故而我没礼貌”。类型仅是底色, 行为才是画笔。
怎么利用MBTI优化生活
知道了自己是哪种类型，能干嘛？实用主义来了。
找工作之际, 性格内向之人适配深度专注类岗位, 性格外向之人适配需频繁沟通类角色。选对合适方向, 做事便能事半功倍。谈恋爱之时, 要理解对方的能量获取源头。性格内向之人的伴侣需要空间, 性格外向之人的伴侣需要陪伴。彼此不相互干扰且又能互相给予支持, 感情才可长久维持。
交谈之际, 针对T类人阐述逻辑, 面向F类人诉说感受。切莫跟T类人谈论情怀这回事, 他们认定你纯属胡拉乱扯；不要跟F类人强硬较真数据, 他们将认为你冷酷无情。寻得精准频道, 达成信号全满状态, 如此方才妥当。
放到最后讲的一句话来了下, MBTI测试仔细瞧瞧, 你就能瞅见, 每一个人大抵都拥有属于Ta 的时区以及相应的节奏, 别去艳羡旁人的E人特性, 也别为自身的I人特质而忧心忡忡, 接纳真切的自我, 才算是最具高级感的自律。投身于生活之中, 尽情去体验一番, 把标签撕掉之后, 你依旧是那个举世无双的自己！
